2022年5月

朝日をしっかり浴びて

資料を整理していたら１０年以上前の愛媛新聞で「ねむりの誤解をとく」というシリーズがあり、睡眠の重要性を解説してくれていました。今でも参考になりますので、その中の一部を紹介します。 朝日をしっかり浴びて よく眠るうえで大切 […]