人間関係に悩んでいる人へのメッセージ（『ゲシュタルトの祈り』）

ひすいこたろうさんの著書「あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる」から紹介します。

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人間関係で苦しんでいるあなたにゲシュタルト療法の創始者であるフレデリック・パールズの
『ゲシュタルトの祈り』と呼ばれるメッセージを贈ります。

「私は私のことをします。
あなたはあなたのことをしてください。
私が生きているのは、あなたの期待に応えるためではありません。
あなたもまた、私の期待に応えるために生きているのではありません。
あなたは、あなた、私は私。
もし、私たちの心が通じ合わなくてもそれは仕方のないことです。
そして、私たちの心がたまたま触れ合うことがあれば。
それは最高に素晴らしいことです。」
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今の時代、人や友達に無理して合わせて苦しくなる人が多いそうです。
周りの空気ばかり読んで、自分が苦しくなるのは精神的によくありません。
あまり無理をせず、自分の気持ちを大切にしたいですね。