前向きになる8か条

『きっと明日はいい日になる』田口久人著から紹介します。
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前向きになる8か条

悪いところばかりに目を向けるなら
良いところに目を向ける
なぜと自分を責めるくらいなら
これからどうするかを考える
部屋に閉じこもってモヤモヤするなら
外に出て走ってみる
起きてもないことを考えて不安になるなら
今できることをする
無理して頑張っているなら
まわりを気にせず休む
一人で考えても解決しないなら
まわりの人に相談する
ずっと悩み続けるなら
忘れるくらい他のことに没頭する
いくら前向きになろうとしても無理なら
これ以上悩まないようにすぐ寝る